stress ?

today nak kata stress....tak juga..tapi yang ku tahu...supplement ku dah abis...so time to get the new one...if not...argh.......everything seems so boring...
so far ni vitamin-vitamin yang ku ambik..

• multivitamin
• b-kompleks
• vitamin c
• vitamin e
• lecithin
• alfalfa

nampak mcm banyak kan? tapi semua ada fungsinya.
so far memang nampak ketara kesan-kesannya sepanjang pengambilan since lepas bersalin hari tu....if la i know much earlier those vitamin...how sweet my life will be....and maybe more slim i'm now...


oklah....kelebihan-kelebihan those vitamin seperti di bawah :

• multivitamin - meningkatkan kecerdasan mental dan ketahanan dari jangkitan

• b-kompleks - Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu    tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil

• vitamin c - Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.

• alfalfa -Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium 

• vitamin e - Anti oksida, anti penuaan, menyokong dan mempercepat pembaik pulihan otot & baik untuk jantung, dan ada yang menggelarkannya sebagai sex vitamin!

• Lecithin - bertindak sebagai pelarut utk kolesterol, triglycerides dan lemak-lemak yang lain. Sebab tu ia membantu mencegah penyakit-penyakit seperti high blood pressure, stroke,heart disease, arteri yg mengeras. Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000 - 7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yang sebegini.
  
  
  so mcm mana? nak kongsi  kebaikan those vitamin with me? just drop me an email at tulippenang@yahoo.com or hayatipawan@gmail.com