Hari ni saya nak memberitahu sedikit sebanyak tentang osteoporosis....apa dia tu?dan kenapa tiba-tiba saya bercakap tentang perkara ni...sebab saya dah masuk umur 30an..dan kelmarin anlene datang buat promosi...saya juga tak lepaskan peluang untuk buat pemeriksaan tentang kepadatan tulang saya...ALHAMDULILLAH....saya masih berada di zon elok2 saja..dan saya perlu memastikan saya mengambil kalsium yang mencukupi.....Okay mari kita berbalik tentang perkara ini..serius tau ni...semua fakta saya dapat dari pamplet KKM..
Osteoporosis
- Bermaksud penyakit tulang yang biasa berlaku di mana tulang-tulang kehilangan kepadatannya dan mudah patah.
- Ia selalunya berlaku selepas pertengahan umur(secara purata kaum wanita mempunyai risiko 6 kali lebih tinggi daripada kaum lelaki.)
- kehilangan tisu tulang berlaku lebih cepat selepas menopos,sebahagiannya disebabkan oleh keseimbangan hormon. Oleh itu semua wanita berisiko terhadap penyakit ini.
Di bawah ni gambar tulang...gambar A tu untuk tulang yang masih lagi sihat dan gambar B tu untuk tulang yang dah hilang kepadatannya....
Siapakah yang berisiko?
· Wanita terutama sekali ASIA dan berkulit putih
· Peningkatan umur. 1/3 daripada wanita melebihi 65 tahun akan mengalami keretakan tulang belakang.(lebih membimbangkan sebab boleh menyebabkan hilang upaya atau kematian)
Faktor-faktor lain yang boleh meningkatkan risiko:
- Rangka badan semulajadi yang kecil
- Kekurangan zat
- Cara hidup tidak aktif
- Merokok berlebihan
- Pengambilan alcohol berlebihan
- Gangguan hormone
- Pengambilan ubat yang berpanjangan seperti steroid
Bagaimana kita nak mencegah Osteoporosis ni?
--> ubah cara hidup(bersenam,berhenti merokok,kurangkan pengambilan alkohol
--> pastikan pengambilan kalsium mencukupi (orang dewasa : 1000mg-1500mg sehari)
Fakta menarik
--> ubah cara hidup(bersenam,berhenti merokok,kurangkan pengambilan alkohol
--> pastikan pengambilan kalsium mencukupi (orang dewasa : 1000mg-1500mg sehari)
Fakta menarik
- merokok boleh mengurangkan kepadatan tulang, Ia juga boleh menggangu tahap estrogen)
- sesetengah ubatan seperti steroids meningkatkan kehilangan tisu tulang alkohol adalah toksik kepada tulang dana adalah faktor utama kehilangan tisu tulang..
Apa kaitan Ostematrix dengan osteoporosis ni...
Ostematrix tu adalah kalsium..ada sesetengah orang yang tak boleh nak ambil susu dalam diet seharian mereka...jadi ostematrix ni adalah yang terbaik...sebab dapat membekalkan kalsium yang mencukupi dengan pengambilan 4 tablet sekali makan.
Anda sayangkan tulang anda? Saya..sangat sayangkan tulang saya...jadi...ostematrix teman terbaik saya...sebab saya susah nak minum susu...
Sila hubungi saya di tulippenang@yahoo.com atau hayatipawan@gmail.com atau sms saja di 017-4077801. Sempena promosi bulan Mac 2013 ni dapatkan ia bagi kesihatan tulang yang berpanjangan.
S
